Dit doet zout met je lichaam

27 oktober

Vroeger werd in elk gerecht veel zout gedaan, omdat het de lekkere smaken van je eten versterkt. Echter, te veel zout eten heeft vele negatieve effecten op het lichaam.

Meer dan 6 gram zout per dag eten veroorzaakt:
-    Het vasthouden van vocht
-    Verhoogde bloeddruk 
-    Verhoogde kans op hart- en vaatziekten
-    Nierziekten
-    Botontkalking 

In veel etenswaren zit zonder dat je het doorhebt best veel zout. Ben jij benieuwd of je te veel zout eet? Stuur een berichtje en doe met ons een voedingscheck!