Hoe belangrijk is een goede houding

24 oktober

Je houding zorgt voor kracht en energie. In deze gekke tijd waarin veel wordt thuisgewerkt, lopen veel mensen rug-, schouder- en nekklachten op.

Een verkeerde houding kan aangeboren zijn, maar ook groeien door een inactieve leefstijl. Bij een foute houding komt veel druk te staan op de onderrug en op de nek- en schouderspieren. 

Door de juiste oefeningen of sportmassage terug naar de ideale houding? Ga dan voor 2bfit sportmassage:
1x 30 minuten €20,00
10x 30 min €180,00

Tip voor de krachtsporter: probeer elke training de face pull en shoulder rotation in je training te verwerken! Hulp nodig bij je oefeningen? Neem dan contact met ons op!