Is brood slecht voor je?

14 oktober

Iets wat jij je vast weleens hebt afgevraagd... Is dat lekkere sneetje broodje bij het ontbijt en de lunch nu goed voor je, of toch niet? 🥖🥐🍞

Er gaan veel fabels en horror verhalen over brood rond. Al is het sneetje brood zelf vaak niet het probleem, maar eerder hetgeen wat we op dat heerlijke bammetje smeren. ;)

Feit is dat het bij afvallen gaat om de hoeveel calorieën die je inneemt en verbruikt! Teveel, een overschot, kom je van aan. En te weinig, een tekort, verbrand juist weer spiermassa. 

De balans tussen sport en voeding is essentieel. Lastig? Stuur eens een berichtje en we maken een persoonlijk plan voor je. 👌🏼